Один догоняет и ждёт, другой закрывается и отдаляется.
Как заметить дисбаланс, понять свою позицию
и сделать следующий шаг

Парадоксы любви

Вы получите навыки для выхода из кризиса в паре и практические инструменты для создания гармоничных и счастливых отношений

Парадоксы
любви

Один догоняет и ждёт,
другой закрывается и отдаляется.
Как заметить дисбаланс и сделать следующий шаг

Практический курс в закрытом Telegram · старт 14 сентября

навыки для выхода из кризиса в паре

инструменты для создания счастливых отношений

Кому подойдёт

- Хочется понять, что происходит

Не только «кто виноват», а что именно происходит между партнёрами.

- Сценарий повторяется

Снова и снова оказываетесь в похожей истории любви.

- Вы сами отдаляетесь

Но мучаетесь виной, раздражением или сомнениями.

- Отношения стали неравными

Один хочет больше близости, другой — больше дистанции.

- Партнёр охладел или отдалился

Пауза, молчание, разрыв или возвращение партнёра.
Увидеть, где в отношениях нарушилось равновесие: когда изменились ухаживания, появились критика, молчание и снижение влечения — и чем это отличается от естественного охлаждения.
Определить свою текущую позицию и понять, что её поддерживает. Разобрать привычные реакции: суперухаживание, объяснения и уступки или, наоборот, раздражение и дистанцию.
Различить любовь, тревогу, вину, страх потери и реальное желание. Увидеть, где за чувством стоит страх-надежда и идеализация, а где ваш собственный выбор быть рядом.
Понять, какой сейчас этап и какой шаг не усилит цикл. Почему примирение без осознания запускает новый виток, а решения на пике боли принимать нельзя.
Выбрать дальнейший маршрут. Сделать это из ясности и опоры, а не из паники и сохранить себя при любом варианте.

Что вы сможете сделать

Как проходит курс

Оба формата проходят онлайн в закрытых Telegram-каналах. Внутри — уроки, практические задания, тесты и рабочие материалы. Курс идёт по единой последовательности: материалы можно проходить в своём темпе и возвращаться к упражнениям.

Старт14 сентября
Длительность7–10 дней или 2–3 недели
Доступ к материалам1 год
«Антикризис»
  • Короткий самостоятельный маршрут на 7–10 дней для острой фазы.
  • Проходите материалы сами — авторского сопровождения в этом формате нет.
«База + Антикризис»
  • Екатерина читает комментарии под материалами, разбирает вопросы и помогает применить теорию к вашей ситуации. Это обратная связь в комментариях, не личные сессии.
  • Общий чат участников.
  • Три живых вебинара по 90 минут: 20 и 27 сентября, 4 октября 2026 года, 12:00–13:30 МСК.

Если при покупке вы сообщите об острой фазе, к «Базе» сразу подключается канал для самостоятельного прохождения «Антикризис» — вопросы и сопровождение при этом остаются в основном канале.

Программа курса

Формат 1 · 7–10 дней
«Антикризис»
Скорая помощь, если прямо сейчас «горит»: пауза, молчание, разрыв, камбэк, желание срочно написать, выяснить, вернуть или доказать. Задача этих дней — не вернуть партнёра любой ценой, а вернуть себе опору и не разрушить контакт действиями из паники.

  • Рамка безопасности. Почему нельзя принимать решения на пике боли и в каких ситуациях сначала нужна личная помощь специалиста.
  • Что со мной происходит прямо сейчас. Почему любовный кризис ощущается как катастрофа и почему так тянет писать, проверять, объяснять и возвращать.
  • Первые 24–72 часа. Протокол стабилизации: пауза, тело, дневник импульсов, контакт с поддержкой, запрет на ночные выяснения.
  • Рефлекс Подчинённого. Как не усилить дисбаланс катастрофизацией, самообвинением, бесконечными сообщениями и уступками.
  • Если хочется написать партнёру. Чем сообщение из паники отличается от взрослого и зачем нужен черновик, который не отправляют сразу.
  • Если партнёр вернулся или подал сигнал. Почему камбэк может запустить новый виток и что обсудить до сближения.
  • Если отношения закончились. Как проживать первые дни расставания — гнев, печаль, одиночество — и не соглашаться на разрушительную дружбу.

Формат: короткие видео и аудио, ежедневные небольшие задания, чек-листы. Проходите в своём темпе и самостоятельно: авторского сопровождения в этом формате нет.

Что останется у вас после курса: антикризисный лист «Что делать, когда накрыло» · черновик неотправленного сообщения · список своих реакций Подчинённого · 5 действий, которые возвращают в жизнь · план на первые 72 часа.
Формат 2 · 2–3 недели
«База + Антикризис»
Основная программа для тех, кто хочет понять механизм происходящего, разобраться в собственной позиции и увидеть, где сценарий отношений можно изменить. Антикризисные материалы встроены в общий маршрут курса.

Состав: 12 видеоуроков и 24 практических задания · подробная рабочая тетрадь · входная диагностика.

Базовая часть:
  • Отношения как система. Что такое кризис, почему отношения не строятся сами собой и что такое дисбаланс заинтересованности.
  • Как запускается парадокс любви. Эйфория, страх потери, ухаживание, появление Ведущего и Подчинённого, суперухаживание. Это временные роли внутри конкретной динамики: они не описывают личность или гендер.
  • Как распознать дисбаланс. Изменение ухаживаний, критика, снижение влечения, молчание, флирт — и чем всё это отличается от естественного охлаждения.
  • Ведущий: любовь-власть. Гнев, вина, раздражение, опустошение, улучшайзинг, фантазии о свободе.
  • Подчинённый: любовь-страдание. Страх-надежда, идеализация, ревность, суперухаживание, самообвинение.
  • Катастрофа, разрыв и камбэк. Что происходит после разрыва с каждым из двоих и почему примирение без осознания запускает новый виток.
  • Первые шаги к равновесию. Увидеть причины, не назначать виноватого и выбрать следующий маршрут: общение, дистанция, сближение или решение.

«Антикризис» целиком, внутри маршрута:
  • Что делать, если накрыло. Не принимать решений на пике боли, не писать из паники, вернуть себе телесную и эмоциональную опору.
  • Рефлекс Подчинённого. Как не усилить цикл догоняющими действиями, объяснениями, уступками и самоуничижением.
  • Пауза, молчание, разрыв. Как пройти первые дни и не провалиться в возмездие или саморазрушение.

Это тот же «Антикризис», что и в первом формате. Если при покупке вы сообщите, что находитесь в острой фазе, канал откроется сразу — не дожидаясь, пока маршрут до него дойдёт.

Формат: видеоуроки, практические задания и рабочая тетрадь. Здесь, в отличие от «Антикризиса», есть сопровождение — Екатерина отвечает на ваши комментарии под материалами.

Что останется у вас после курса: мини-тест «есть ли дисбаланс» · карта моей пары · кто я сейчас: Ведущий, Подчинённый или в качелях · на каком этапе мы находимся · мой первый шаг, чтобы не усилить цикл.
Важная рамка безопасности

Курс не заменяет личную психологическую, психиатрическую, юридическую или кризисную помощь. Если в отношениях есть физическое насилие, угрозы, преследование, сексуальное принуждение, зависимость, суицидальный шантаж, тяжёлый психиатрический кризис или опасность для детей — сначала нужна безопасность и личная помощь специалиста.

Об авторе курса
17 лет преподавания тренингов и авторских программ в Московском Институте Психоанализа, Институте Практической Психологии НИУ ВШЭ, Магистратуре факультета государственного управления МГУ, в Высшей школе корпоративного управления Российской Академии Госслужбы при Президенте РФ.

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, групповой психотерапевт. Психодрама терапевт, символдрама терапевт.
Кандидат социологических наук.

Сертификаты:
1. Институт Психодрамы, Коучинга и Ролевого тренинга (член Европейской Ассоциации FEPTO) по психодраме, групповой терапии и социометрии.

2. Международный институт интегративной психологии по телесно-ориентированной терапии и символдраме.

3. Европейская Ассоциация Транзактного анализа (EATA)
Удостоверения:
О повышении квалификации по сексологии, нейропсихологии, провокативной и парадоксальной терапии и работе с созависимостями

Бережная поддерживающая среда в закрытом Telegram-канале

Упражнения на саморефлексию, чтобы глубоко узнать себя

24 практических задания, чек-листы и рабочая тетрадь

12 коротких видеоуроков с важной теорией

Три живых вебинара по 90 минут в «База + Антикризис»

Что будет на курсе

Тарифы

Зачтётся при переходе в «База + Антикризис».
В сообщении напишите: ПАРАДОКСЫ АНТИКРИЗИС
Без авторского сопровождения — идёте в своём темпе
Антикризис
7–10 дней в закрытом Telegram-канале для острой фазы
Стоимость участия:
4 900 ₽
Ежедневные задания и чек-листы
Доступ к материалам — 1 год
Короткие видео и аудио
Стабилизация в острой фазе
Сопровождение в комментариях, не индивидуальная терапия.
В сообщении: ПАРАДОКСЫ БАЗА
База + Антикризис
2–3 недели в закрытом Telegram-канале, старт 14 сентября
12 видеоуроков и 24 практических задания, рабочая тетрадь и входная диагностика
Общий чат участников
Три живых вебинара по 90 минут
Материалы «Антикризиса» встроены в курс
Доступ к материалам — 1 год
Ответы Екатерины в комментариях
Стоимость участия:
14 900 ₽
Цена действует с 7 по 11 сентября включительно
Цена «База + Антикризис» растёт

Чем ближе старт 14 сентября, тем дороже участие. Цена «Антикризиса» — 4 900 ₽, она зафиксирована на весь набор.

Сейчас
31 августа — 6 сентября
12 800 ₽
Сейчас
7 — 11 сентября
14 900 ₽
Сейчас
С 12 сентября и первые дни после старта
17 800 ₽

Отзывы о курсе

Отзывы участников прошлых потоков — о прохождении курса в прошлом формате, до сентября 2026 года.

Вопрос/Ответ

Особая ценность курса в том, что мы с первого дня будем применять весь материал в своей жизни. В формате «База + Антикризис» Екатерина отвечает на ваши вопросы в комментариях под уроками и помогает связать материал с вашей ситуацией. В «Антикризисе» сопровождения нет: это самостоятельный маршрут.

Вопрос/Ответ

Особая ценность курса в том, что мы с первого дня будем применять весь материал в своей жизни. В формате «База + Антикризис» Екатерина отвечает на ваши вопросы в комментариях под уроками и помогает связать материал с вашей ситуацией. В «Антикризисе» сопровождения нет: это самостоятельный маршрут.
Что дальше

«Парадоксы любви» это маршрут из нескольких ступеней. Сейчас открыты только первые, дальше путь продолжается. Кратко о том, что готовится после них:

в планах
Ступень 2
Продвинутый практикум
Менять поведение и восстанавливать равновесие.
Разговор без обвинений, здоровая дистанция, работа со страхом и с виной, попытка сближения и честное решение остаться, расстаться или начать заново.
в планах
Ступень 3
Глубокий трек
Разобраться, почему сценарий повторяется.
Стиль отношений как сценарий, карта Лири, ведущие и подчинённые типы, упражнение «Кто я?» и новый сценарий любви.
в планах
Ступень 4
Полный путь
Пройти всю систему целиком.
Все ступени одной программой «Антикризис», «База», «Продвинутый практикум» и «Глубокий трек» от кризиса к изменению сценария.

Даты, форматы и стоимость этих ступеней пока не объявлены — они появятся на этой странице, когда будут готовы. Практикум и глубокий трек рассчитаны на тех, кто уже прошёл «Базу».

Остались вопросы по курсу?

Вопросы — в Telegram или WhatsApp, как удобнее. Заявку на оплату принимаем в Telegram: напишите @ekrupetskaya слово ПАРАДОКСЫ БАЗА или ПАРАДОКСЫ АНТИКРИЗИС
Made on
Tilda